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怎样让指甲长得更快
补充说明：怎样让指甲长得更快
2014-09-13 15:01
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刘芳 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：痤疮，足癣，脱发，性病，系统性红斑狼疮，过敏性皮炎，湿疹
提问
让指甲长得更快，可以通过多吃富含钙和蛋白质的食物、保证充足的睡眠、使用护甲片等方法。
1、多吃富含钙和蛋白质的食物
指甲的主要成分是角蛋白，是指甲生长所必需的营养物质。指甲的主要成分是蛋白质，可以多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、牛奶、鸡蛋、瘦肉等，补充指甲所需的营养。指甲的生长需要营养支持，因此多吃富含钙和蛋白质的食物对指甲的生长有好处。
2、保证充足的睡眠
充足的睡眠有利于指甲的生长，指甲的生长需要充足的睡眠，因为在睡眠期间，身体的各个器官会处于修复的状态，能够有效地促进指甲的生长。
3、使用护甲片
指甲油是指甲床上的角质，可以保护指甲，防止指甲受到损伤，而护甲片可以起到补充指甲营养的作用，从而让指甲长得更快。
除上述外，还可以通过多晒太阳、保持乐观心态等方式促进指甲生长。需要注意的是，上述方式只能起到辅助作用，若指甲出现问题，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
2023-07-22 04:46
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
你好，指甲的生长是跟体内的营养有关系的，建议你加强营养就可以了啊。
2014-09-13 15:07
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