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吃田七炖鸡可以长高吗
补充说明：吃田七炖鸡可以长高吗
2021-09-21 17:58
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
田七炖鸡可能对身高增长有一定辅助作用，但效果因人而异。
田七炖鸡是一种中药食疗方，田七具有活血化瘀、消肿止痛的功效，鸡肉富含蛋白质和氨基酸。田七炖鸡中的田七和鸡肉分别提供生长发育和营养支持，但对身高增长影响有限。想要增加身高还需注重均衡饮食、适量运动和良好睡眠。例如，合理摄入富含钙质的食物如牛奶、豆制品等，有助于骨骼健康，进而影响身高的增长。
建议定期进行身高测量，并关注身体发育状况。同时，避免过度依赖单一食物或食疗方，保持全面均衡的饮食习惯更为重要。
2022-08-26 15:46
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