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营养心肌的食物有
补充说明：营养心肌的食物有
a******W 2014-10-07 17:39
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医生回答(2)
张晓云 主治医师 三甲
提问
虽然营养心肌的食物如鲑鱼、鸡蛋、菠菜、燕麦和核桃有助于心脏健康，但并不能直接用于治疗心血管疾病。若存在持续的心脏不适症状，建议及时就医以获得专业治疗。
1.鲑鱼
鲑鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进心脏健康。其富含的Omega-3脂肪酸有助于降低血压、改善血液循环。适量摄入鲑鱼可增强心血管功能，预防心脏病。长期食用对心脏有益。
2.鸡蛋
鸡蛋是天然的优质蛋白质来源，能够为身体提供必要的氨基酸，支持心脏健康。每天吃一个鸡蛋可以帮助维持健康的胆固醇水平，减少心血管疾病风险。
3.菠菜
菠菜富含维生素C和叶酸，这些成分对于维护心血管健康至关重要。经常食用菠菜可以降低血压、改善血液循环，并预防血栓形成。
4.燕麦
燕麦含有β-葡聚糖，具有降低低密度脂蛋白胆固醇的作用，有利于保护心血管系统。适当进食燕麦可以降低血脂，稳定血糖，从而起到辅助控制心血管疾病的目的。
5.核桃
核桃富含不饱和脂肪酸，能帮助降低血液中的坏胆固醇，预防动脉粥样硬化。每日适量食用核桃可改善微循环，预防冠状动脉粥样硬化性心脏病的发生。
上述提及的所有食物均需适量食用，避免过量导致消化不良等问题。患者平时还要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。
2024-01-22 08:09
举报孙筱柔 主治医师 三甲
提问
补充维生素C和微量元素.以加强血管的弹性,韧性和防止出血,微量元素碘可减少胆固醇脂和钙盐在血管壁的沉积,阻碍动脉粥样硬化病变的形成（海产品含碘丰富）；镁可提高心肌兴奋性,有利于抑制心律紊乱（镁在绿叶菜中含量较多）.
2014-10-07 17:39
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