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如何帮助产后子宫
补充说明：如何帮助产后子宫
a******W 2014-10-13 13:02
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医生回答(2)
谢昌盛 主治医师 三甲
提问
帮助产后子宫恢复可以考虑营养补充、盆底肌肉锻炼、非甾体抗炎药、中药调理、子宫按摩等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.营养补充
通过增加蛋白质、维生素及矿物质摄入量来支持身体恢复。这些营养素有助于促进伤口愈合和组织修复，对改善产妇整体健康状况有积极作用。
2.盆底肌肉锻炼
采用凯格尔运动等方法加强盆底肌群活动性；每日练习3-4组，每组持续10-15分钟。增强盆底肌肉可提高其支撑力，减少因韧带松弛导致的器官脱垂风险；对于预防尿失禁也有一定效果。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解不适症状。上述药物具有止痛作用，能够减轻分娩后可能引起的轻微疼痛感。
4.中药调理
产后子宫下垂可通过服用补气固摄类中药方剂如四君子汤、补中益气汤等来辅助治疗。中医认为此现象多由气血虚弱所致，使用此类方剂能有效提升体内阳气并固摄阴精微粒，从而达到升举阳气以及固摄阴精微粒的作用。
5.子宫按摩
轻柔地顺时针方向按摩腹部区域，每天数次。此举有助于促进血液循环和淋巴流动，但须谨慎操作以避免造成不必要的压力或伤害。
产后子宫保健需遵循医嘱，定期复查以监测恢复进度。若发现异常应及时处理，以免影响日后生活质量和身体健康。
2024-03-13 20:49
举报徐晓娴 主治医师 三甲
提问
剖宫产后恢复期注意：1、产妇在肠蠕动恢复后进食，起初应进食流质类，如牛奶、鱼汤、鸡汤、蛋汤等。以后可进食半流食物，如小米粥、大米粥等。然后才可以进固休食物，一般肠蠕动后的第3-4天可吃固体食物。此外，产妇可口服参蜂王浆、鹿茸、阿胶等。对生冷水果最好暂时不吃或煮一下再吃。2、产妇分娩后一个月内，可适当下地走动，走动时间根据身体情况而定，每下地走4-5次，每次10-20分钟，逐渐延长时间，还要注意洗肛门，勤换卫生纸。
2014-10-13 13:02
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