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孕妇能吃韭苔
补充说明:孕妇能吃韭苔
a******W 2014-10-18 16:14
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孕妇一般能吃韭菜,但需适量食用。
韭菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质,孕妇适量食用可以补充机体所需营养,促进胎儿生长发育。此外,韭菜中还含有丰富的膳食纤维,孕妇适量食用可以促进胃肠道蠕动,帮助消化,有利于预防便秘的发生。但韭菜属于辛辣刺激性食物,如果孕妇过量食用,可能会刺激胃肠道黏膜,引起腹痛、腹泻等不适症状,不利于孕妇及胎儿的健康。因此,建议孕妇适量食用韭菜。
孕妇在怀孕期间要注意饮食均衡,可以多吃富含维生素、蛋白质的食物,如西红柿、鸡蛋、牛奶等,也可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如芹菜、苹果等,补充机体所需营养。同时,孕妇还要注意多休息,避免过度劳累。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。
2014-10-18 16:14
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