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预防高血压高血脂
补充说明：预防高血压高血脂
a******W 2014-10-19 15:00
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精选回答(1)
预防高血压高血脂可以通过饮食控制与平衡饮食、规律运动、减少钠盐摄入、避免过度饮酒、保持健康体重等生活方式的调整来实现。
1.饮食控制与平衡饮食
通过均衡饮食来提供身体所需的营养物质，有助于维持血压和血脂水平。日常生活中注意合理膳食，荤素搭配，保证机体正常运转。
2.规律运动
规律运动可以促进血液循环，增强心肺功能，降低血压和血脂水平。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。
3.减少钠盐摄入
过多的钠盐摄入会导致体内水分潴留，增加心脏负荷，从而升高血压。每日食盐摄入量不超过5克，尽量选择低钠食品。
4.避免过度饮酒
酒精进入人体后会转化为乙酸，使血容量增加，导致血压上升。男性每天不超过两个标准饮酒单位，女性不超过一个标准饮酒单位。
5.保持健康体重
超重或肥胖会增加心脏负担，导致血压升高。定期监测体重并采取措施维持在健康范围内。
若发现血压持续高于正常范围或血脂异常，应及时就医以评估风险并接受适当治疗。
2024-02-05 17:06
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医生回答(1)
1.高血压患者宜三多三少,即多维生素,多无机盐,多纤维素,少盐,少脂肪,少热量,2.多吃新鲜水果,蔬菜,少吃动物内脏如肝,心,肾等3.禁烟忌酒,长期饮酒可促使儿茶酚胺,皮质激素水平升高而诱发高血压4.肥胖患者要限制饮食,防止体重超重5.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊.
2014-10-19 15:00
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
阿托伐他汀钙片
1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
脉舒平袋泡茶
清肝降火，滋养肝肾，用于肝火亢盛或阴虚阳亢所致的血压升高；对高血压病常见头痛、头晕、烦躁、失眠、腰酸、耳鸣等症状的辅助治疗作用
苯磺酸左氨氯地平片
1.高血压病。2.心绞痛。
