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孕妇能吃黑芝麻糊吗
补充说明：孕妇能吃黑芝麻糊吗
a******W 2014-10-19 18:05
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医生回答(2)
韩左成 主治医师 三甲
提问
孕期可以适量食用黑芝麻糊。
黑芝麻富含脂肪、蛋白质、糖类、多种微量元素以及卵磷脂、亚麻酸等多种有益成分，具有补肝肾、润五脏的作用，对于孕妇有一定的滋补作用。但因其热量较高且含一定量的糖分，所以不宜过量食用，尤其是妊娠糖尿病患者更应注意。另外，如果孕妇存在腹泻症状，则应谨慎食用，因为黑芝麻可能加重腹泻症状。
孕期若不存在过敏反应或其他消化系统疾病的情况下，可适量食用黑芝麻糊。
孕期饮食需注意营养均衡，并避免高油、高糖食物摄入过多导致体重增加过快或妊娠期糖尿病的发生风险增加。适当运动有助于促进新陈代谢和血液循环，维持正常体重。
2024-03-21 01:23
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