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孕妇吃红衫鱼
补充说明：孕妇吃红衫鱼
a******W 2014-10-21 13:33
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用红衫鱼、鳕鱼、三文鱼、金枪鱼和虾等海鲜产品。但需要注意的是，虽然这些食物含有丰富的营养物质，但并不能直接用于治疗任何疾病，如果孕期出现身体不适，应及时就医。
1.红衫鱼
红衫鱼是一种常见的海产鱼类，富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分。孕期适当食用可以补充身体所需的营养元素。红衫鱼中还含有丰富的维生素D，有助于促进钙质吸收，对胎儿骨骼发育有一定的帮助。
2.鳕鱼
鳕鱼肉质细嫩且营养价值高，其中含有的蛋白质能够为孕妇提供能量支持，促进胎儿健康生长发育。此外，鳕鱼中的DHA对于胎儿脑部及视网膜发育有益，可促进智力发展。
3.三文鱼
三文鱼是深海鱼类，其肉质细腻、口感鲜美，而且具有较高的营养价值。三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，如EPA和DHA，这些物质对胎儿的大脑和视力发育至关重要。
4.金枪鱼
金枪鱼含有丰富的优质蛋白以及多种矿物质和微量元素，适量食用有利于补充孕期所需的营养素。金枪鱼中还存在一种叫做组氨酸的氨基酸，在体内会转化为对人体有害的组胺，因此不宜过量摄入。
5.虾
虾肉质松软易消化，同时富含优质蛋白质和必需氨基酸，适合妊娠期食用。虾仁中还含有镁元素，能保护心血管系统并降低血压，改善血液循环状况。
需要注意的是，以上提及的所有食物都应在充分烹饪后食用以确保食品安全。若对海鲜过敏或有特殊饮食限制，则应避免食用上述提及的鱼类和其他海鲜产品。
2024-01-08 22:01
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医生回答(1)
曹宗泽 主治医师 三甲
提问
您好，孕妇是可以吃鱼的，鱼肉中富含着优质的蛋白质。在鱼头中DHA的含量也是很丰富的，对于怀孕中期的人群来说，DHA具有促进宝宝智力发育的作用。但是任何食物以适量为最好。平时正常的进食就可以了。
2014-10-21 13:33
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
