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孕妇喝蜂蜜柠檬水
补充说明：孕妇喝蜂蜜柠檬水
x****0 2014-10-21 19:01
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇可以适量喝蜂蜜柠檬水，但要注意不要过量饮用。
蜂蜜柠檬水主要是由蜂蜜和柠檬制作而成的，其中含有丰富的维生素、微量元素、矿物质等营养成分，孕妇适当喝蜂蜜柠檬水，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，能够改善孕妇的食欲不振情况。而且蜂蜜柠檬水味道酸甜，还可以促进孕妇的食欲，有利于营养物质的摄入，也可以改善孕妇的口干、口渴情况。
需要注意的是，孕妇要避免过量饮用，以免刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康。同时，孕妇在饮用蜂蜜柠檬水时，要注意不要用开水冲泡，以免影响营养物质的吸收。
孕妇在日常生活中要注意合理饮食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进胃肠蠕动，有利于营养物质的消化与吸收。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-10-21 19:01
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医生回答(1)
肖林 主治医师 三甲
提问
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质??胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症；它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
2014-10-21 19:01
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
