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腰肌劳损治疗方法哪种比较好
补充说明：腰肌劳损治疗方法哪种比较好
2021-10-24 17:40
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刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：各种四肢及脊柱骨折，运动系统损伤，各种手足外科疾病。
提问
腰肌劳损并没有所谓的治疗方法哪种比较好，一般需要根据具体的严重程度针对性地选择治疗方案，主要有运动治疗、物理治疗、药物治疗、针灸治疗、手术治疗等。患者可以到骨科就诊，在医生指导下进行治疗。
1、运动治疗
腰肌劳损是属于腰部肌肉的一种慢性劳损，与长时间姿势不良、负重劳累等有关，会引发后腰部肌肉疼痛的症状。如果患者症状比较轻微，可以通过运动治疗的方法缓解，比如臀桥运动、平板支撑运动等，可以锻炼腰部肌肉，缓解疼痛。
2、物理治疗
如果腰肌劳损伴随腰椎间盘突出症等疾病，患者可以通过物理治疗的方法缓解，比如腰椎牵引、红外线治疗、中频电治疗等，有助于促进腰部血液循环，缓解疼痛的症状。
3、药物治疗
如果腰肌劳损引发明显疼痛的症状，患者可以在医生的指导下服用止痛的药物缓解，比如布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛肠溶片等。患者也可以遵医嘱服用活血化瘀的药物治疗，比如三七片、舒筋活血片等，有助于促进血液循环，缓解不适。
4、针灸治疗
腰肌劳损患者，在医生指导下通过针灸穴位刺激，可以促进局部的血液循环，达到缓解疼痛的效果，可以针灸委中穴、承山穴、腰阳关穴等。
5、手术治疗
如果腰肌劳损的情况比较严重，通过上述治疗无法改善，患者可以通过手术治疗的方法处理，比如脊柱融合术、内镜下椎间盘髓核摘除术等。
在治疗恢复的过程当中，患者要注意对腰部保暖防寒，因为寒冷的刺激容易导致症状加重。在症状缓解之后，需要注意适当地进行腰背部肌肉的力量训练，以及腰椎核心稳定肌群训练，以防止后期病情复发。
2022-09-26 22:04
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提问
你好，根据你的描述，你有腰肌劳损所以导致的腰部肌肉疼痛不适的症状，考虑是否是因为久坐或是长期从事体力劳动，如果确诊为腰肌劳损，平常就要减少运动，免得再次损伤。针灸和刺络拔罐应该是对腰肌劳损一类疾病最好的治疗方法之一，祝你幸福健康。
2017-04-08 13:30
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