首页> 营养科> 白面包> 怎么做白面包

医生回答(2)

林筱婕 主治医师 三甲

提问

制作白面包时可以使用酵母发酵|添加小苏打作为化学发酵剂|使用全麦面粉增加营养价值|烘烤前刷蛋液增加色泽。如果发现面包颜色不均匀或口感异常,可能是由于发酵时间或温度不当引起的,应调整相应参数。
1.制作白面包时可以使用酵母发酵
将酵母与温水混合,在室温下静置片刻后加入其他材料,揉成面团并发酵。酵母发酵能够产生二氧化碳气体,使面团体积增大,形成松软口感;同时也能增强面团风味。
2.添加小苏打作为化学发酵剂
在面粉中加入适量小苏打,并按照传统方法制作面包。小苏打受热会分解产生二氧化碳,从而起到膨松作用;另外还具有一定的碱性,有助于中和面团酸度。
3.使用全麦面粉增加营养价值
在普通面粉中加入一定比例的全麦面粉,并按正常程序制作面包。全麦面粉富含膳食纤维、维生素B群及矿物质如铁质等,可提供更全面均衡的营养素;其较粗的颗粒还可增加面包的咀嚼感。
4.烘烤前刷蛋液增加色泽
在面包表面均匀涂抹一层蛋液,然后放入预热好的烤箱中烤至金黄色。蛋液中的蛋白质会在高温下变性凝固,形成一层保护膜防止面包表皮继续被氧化而变黑;同时也会使面包上色更加均匀美观。
在制作白面包的过程中,应注意控制好发酵时间和温度,以免影响最终产品的质量和口感。此外,为了保持健康饮食习惯,建议减少食用加工食品,多摄取天然食材。

2024-01-07 18:16

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李芯蕾 主治医师 三甲

提问

但是现在的情况如果是吃食物的话是会影响胃部功能的休息的,经常性的话会影响第二天的食欲情况的。

2014-11-06 17:32

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