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怎样挑选雪莲果
补充说明：怎样挑选雪莲果
a******W 2014-11-07 16:27
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医生回答(1)
宋雅儿 主治医师 三甲
提问
雪莲果通常要选择外形饱满、个头小、皮薄肉厚、果肉细腻的雪莲果，口感较佳。雪莲果属于一种水果，营养价值比较高，但是在吃的时候也要注意适量，不可以一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适。
雪莲果的营养价值比较高，含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量食用雪莲果可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有助于预防和缓解便秘。雪莲果的个头比较小，而且皮薄肉厚，吃起来会比较爽脆可口，适合大部分人群食用。另外雪莲果的个头大小并不是影响其食用价值的关键因素，可以根据自己的口味进行选择。
雪莲果的果肉比较细腻，而且味道酸甜，吃起来清甜可口，是比较受欢迎的一种水果。雪莲果的吃法比较多，可以直接生吃，也可以煎汤、熬粥、做甜品等。
但是要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适，如腹胀、腹痛等。而且雪莲果含有一定的糖分，糖尿病患者不宜食用，以免影响血糖控制。如果患者食用雪莲果后出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2014-11-07 16:27
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