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怎样不让胸下垂
补充说明：怎样不让胸下垂
a******W 2014-11-10 12:27
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医生回答(2)
刘心蕊 主治医师 三甲
提问
不想让胸部下垂可以考虑穿戴胸罩、胸部锻炼、自体脂肪移植或者乳房下垂矫正手术等方法来改善。如果症状没有改善或者有加重的趋势，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.穿戴胸罩
选择合适的胸罩并正确佩戴，可以在一定程度上提供支撑力，预防胸部下垂。胸罩能够提升并固定乳腺组织的位置，减少因重力作用导致的下垂现象。
2.胸部锻炼
通过特定的动作和训练计划来增强胸肌力量，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，每周至少3-4次。强壮的胸肌能更好地支持乳腺组织，从而起到承托作用，有助于防止胸部下垂。
3.自体脂肪移植
从自身脂肪较多的部位抽取脂肪，经过处理后注入到胸部下方，通常需要多次注射才能达到理想效果。增加胸部体积的同时也可以提高其位置，对改善下垂有一定帮助。此方法适合轻度至中度下垂者。
4.乳房下垂矫正手术
通过外科手术的方式将松弛的皮肤及乳腺组织重新定位和固定，常见术式包括乳房上提术、环乳晕切口乳房缩小术等。手术直接解决因组织松弛造成的下垂问题，适用于各种程度的下垂。术后效果持久稳定。
除上述措施外，建议定期进行自我检查，以便早期发现任何变化。如有必要，可在医生指导下使用具有提升功效的护肤品，如含有维生素E和胶原蛋白的产品，以辅助维持胸部形态。
2024-01-08 07:43
举报陆梓琛 主治医师 三甲
提问
您好，乳房是悬挂在胸大肌上的腺体器官，没有骨骼和肌肉的支撑，胸部的震动容易造成乳房下垂，影响美观，长时间胸部不加支撑保护，还会造成胸大肌撕伤
建议选择能固定胸部、防震效果好的内衣是既舒适又方便的衣着,可以尝试一下运动内衣。祝您健康。
2014-11-10 12:27
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