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怎样快速减掉双下巴
补充说明：怎样快速减掉双下巴
a******W 2014-11-15 21:08
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医生回答(2)
欧维 主治医师 三甲
提问
快速减掉双下巴可以考虑饮食疗法调整、颈部运动、面部按摩、肉毒素注射、激光溶脂等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬果及蛋白质比例，配合适量饮水来实现。高脂食物易导致脂肪囤积，而蔬果和蛋白质有助于促进新陈代谢，维持身体正常运作；适量饮水可帮助排除体内废物及水分潴留。
2.颈部运动
选择针对性强且易于坚持的颈部运动，在工作间隙或休息时间进行锻炼。持续规律地锻炼能够增强颈部肌肉力量和耐力，改善血液循环，进而减少脂肪堆积。
3.面部按摩
采用特定手法对脸部进行轻柔按摩，每日数次。此方法有助于促进淋巴循环，消耗局部脂肪，从而达到减轻双下巴的目的。
4.肉毒素注射
由专业医生在门诊操作下将肉毒素精准注入至目标区域。肉毒素作用于神经-肌肉接头处，暂时阻断神经冲动传导，使咬肌逐渐萎缩，达到瘦脸效果。
5.激光溶脂
在医院由经验丰富的医师使用专用设备进行非侵入式治疗。激光能量作用于脂肪细胞，促进其分解并被机体吸收代谢；不会损伤周围组织，恢复期较短。
此外，患者应避免长时间低头玩手机或者看电脑，以免加重双下巴的症状。
2024-03-05 01:14
举报曹斯华 主治医师 三甲
提问
在饮食方面如果时常吃零食，也很容易形成双下巴。在用餐时，要尽量快嚼，使下巴有足够的运动量。下巴之所以会松弛，这是因为老化的缘故，最主要的是它水分减少的缘故。细胞附近的胶体会吸收水分，使肌肤美丽、娇嫩。胶体的亲水性越强，则越使下巴年轻不老化，相反的，如果胶体亲水性弱，则皮肤就很容易粗糙，很快就会出现双下巴。
2014-11-15 21:08
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