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生物素功效
补充说明：生物素功效
a******W 2014-11-22 14:55
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医生回答(2)
苏棋 主治医师 三甲
提问
生物素具有促进蛋白质合成与代谢、改善皮肤健康、增强免疫力、辅助减脂以及缓解关节炎症状等功效。由于生物素在体内的作用较为复杂，建议在使用任何补充剂前咨询医生或营养师的意见。
1.促进蛋白质合成与代谢
生物素是羧化酶的核心辅因子，通过参与氨基酸和脂肪酸的代谢过程来影响蛋白质的合成与代谢。适当摄入生物素有助于维持正常的肌肉功能和生长发育。
2.改善皮肤健康
生物素能促进角质层形成，提高皮肤屏障功能，从而起到保湿效果。适量补充生物素可使肌肤更加光滑有弹性。
3.增强免疫力
生物素可以促进白细胞的产生，提高机体的抗病能力。对于易感冒、体质较弱者，可通过增加生物素摄入量来增强抵抗力。
4.辅助减脂
生物素能够促进碳水化合物的代谢，减少体内脂肪堆积。减肥人士可以通过调整饮食结构或服用生物素制剂达到辅助减脂的目的。
5.缓解关节炎症状
生物素具有抗炎作用，能够减轻关节炎患者的炎症反应和疼痛感。对于存在关节炎风险的人群，适当食用富含生物素的食物或药物可能对预防及缓解相关症状有益。
需要注意的是，虽然生物素有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。若想通过生物素改善身体状况，建议咨询专业医生或营养师的意见后再进行补充。
2024-03-04 10:41
举报赵清生 主治医师 三甲
提问
1、构成视沉细胞内感光物质。维生素H在体内氧化生成顺视黄醛和反视黄醛。人视网膜内有两种感光细胞，其中杆细胞对弱光敏感，与暗视觉有关，因为杆细胞内含有感光物质视紫物质，它是由视蛋细胞和顺视黄醛构成。当维生素H缺乏时，顺视黄醛得不到足够的补充，杆细胞不能合成足够的视紫细胞，从而出现夜盲症。2、维持上皮组织结构的完整和健全。维生素H是维持机体上皮组织健全所必须的物质。维生素H缺乏时，可引起黏膜与表皮的角化、增生和干燥，产生干眼病，严重时角膜角化增厚、发炎，甚至穿孔导致失明。皮脂腺及汗腺角化时，皮肤干燥，发生毛囊丘疹和毛发脱落。由于消化道、呼吸道和泌尿道上皮细胞组织不健全，易于感染。
2014-11-22 14:55
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