发病时间：不清楚
怎么预防牙结石
补充说明：怎么预防牙结石
a******W 2014-11-23 12:16
我要咨询
相关问题
医生回答(2)
林玉翎 主治医师 三甲
提问
预防牙结石需要定期口腔清洁、合理饮食管理、避免或减少吸烟和饮酒、使用牙线和牙签进行牙缝清洁以及定期洗牙。
1.定期口腔清洁
定期口腔清洁通过去除食物残渣和软垢来减少细菌繁殖，降低与牙石形成有关的菌斑积聚。每天至少刷两次牙、使用牙线和漱口水是保持口腔卫生的基本措施。
2.合理饮食管理
合理饮食管理涉及均衡摄入蛋白质、维生素C和钙质等营养素，这些成分有助于强化牙齿结构并促进健康龈缘。推荐食用富含纤维的食物如蔬菜和全谷类食品，并减少高糖食品的摄取以减少蛀牙风险。
3.避免或减少吸烟和饮酒
吸烟和饮酒会直接导致牙周组织受损，增加牙石形成的可能性。应尽量戒烟限酒或者不吸烟不喝酒。
4.使用牙线和牙签进行牙缝清洁
使用牙线和牙签能够有效地清除牙缝中的食物残渣和软垢，从而减少牙石的形成。建议每日至少使用一次牙线和牙签进行彻底的牙缝清洁。
5.定期洗牙
定期洗牙可以有效去除附着在牙齿表面的牙石和其他沉积物，防止其继续硬化。通常每6-12个月进行一次专业洗牙是维持良好口腔卫生的关键步骤。
若发现牙结石症状加重或伴有牙龈出血等问题，应及时到医院口腔科就诊。
2024-02-24 01:50
举报张思芬 主治医师 三甲
提问
牙结石是食物残留与口腔酸环境反应而成的衍生物，多数附着在牙缝、牙背、牙齿和牙龈的结合处，成为牙周病菌滋生的载体。这种衍生物不是牙膏才能清除的，因此通常需要超声波洗牙，洗牙清除后，由于口腔酸环境依然存在，可能导致牙结石重新附着速度更快，因此只能不断依赖洗牙。频率洗牙不仅过程痛苦，对牙齿也会有一定伤害的。牙结石的萌生，主要由两个因素决定：一是口腔清洁习惯，坚持早晚刷牙、餐后漱口的习惯，能有限防止牙结石过早出现；二是口腔环境长期过酸，这是天生的，口腔清洁习惯对其影响有限。因此，想有效预防牙结石，必须从通过护理调节口腔环境入手。
2014-11-23 12:16
举报向医生提问
