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怎么防治中暑
补充说明：怎么防治中暑
a******W 2014-11-28 22:00
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医生回答(2)
曹宗泽 主治医师 三甲
提问
防治中暑可采取通风降温措施的使用、穿着透气性好的衣物、避免烈日曝晒、合理安排户外活动时间、补充水分和电解质等方法。
1.通风降温措施的使用
通过增加空气流通降低环境温度，促进身体散热。在高温天气下，应打开门窗或使用风扇、空调等设备改善室内通风条件。
2.穿着透气性好的衣物
选择透气性好且宽松的衣物有助于汗液蒸发，降低体温。建议中暑患者在夏季尽量穿透气性好的棉质衣物。
3.避免烈日曝晒
减少皮肤直接暴露于强烈阳光下的时间可以降低体表温度上升速度。外出时可涂抹防晒霜并佩戴遮阳帽以保护皮肤不受紫外线伤害。
4.合理安排户外活动时间
调整作息时间，避免在一天中最热的时候进行剧烈运动。对于经常从事户外作业的人群而言，应该错开中午十二点至下午两点这段时间进行工作。
5.补充水分和电解质
适当补充电解质盐分可以帮助维持体内水平衡状态，防止脱水。长时间处于高温环境中时，应每隔一段时间饮用含有电解质的饮料如功能水。
如果出现头痛、恶心、呕吐等症状，应及时前往医院就诊。
2024-01-23 03:30
举报肖林 主治医师 三甲
提问
从你的描述来看,平时可以多喝一些淡盐水，茶水，绿豆汤等，以起到既降温、又补充血容量的作用来预防中暑。外出时尽量避免直晒。尽量避免高温作业，而且天气热及时补充水分，出现头晕等表现立即停止工作，转到阴凉处休息。
2014-11-28 22:00
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