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天天鲜奶
补充说明：天天鲜奶
a******W 2014-12-01 18:56
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医生回答(2)
苏棋 主治医师 三甲
提问
天天鲜奶可以考虑通过饮食疗法、营养补充、运动疗法等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.饮食疗法
通过调整日常膳食结构，增加富含钙质及维生素D的食物摄入量，减少磷酸盐含量高的食物来改善骨骼健康状况。特定营养素如钙、磷和维生素D对骨骼生长发育至关重要；合理搭配饮食有助于预防骨质疏松症的发生发展。
2.营养补充
针对缺乏特定营养成分导致的问题，可通过口服营养补充剂来进行针对性补给。适当补充缺失的营养元素能够缓解由其不足引起的不适现象，并促进身体健康恢复至理想状态。
3.运动疗法
制定一套规律且适合个体身体状况的锻炼计划，并持之以恒地执行。有氧运动如快走、慢跑能增强心肺功能、提高耐力同时消耗多余脂肪；无氧训练则可增强肌肉力量、改善体态。
需要注意的是，对于某些特定人群，如乳糖不耐受者，应限制鲜奶的摄入量，以免引起腹泻等不适症状。建议在医生指导下进行饮食调整和营养补充，以确保治疗效果和安全性。
2024-02-28 07:34
举报方安俊 主治医师 三甲
提问
一般牛奶是指经过杀菌消毒如巴氏杀菌、超高温瞬时灭菌的，未经过脱脂处理的牛奶，是具备完全营养元素的牛奶，鲜奶未经过杀菌处理，因此其中可能含有细菌、气味物质等存在，一般选用应选牛奶。
2014-12-01 18:56
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