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长高的秘诀
补充说明：长高的秘诀
a******W 2014-12-09 22:39
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医生回答(1)
朴浩霖 主治医师 三甲
提问
长高的秘诀这种说法并不准确，每个人的身高都是受到遗传因素、后天营养因素等因素影响的，不能通过某些秘诀而达到长高的目的。
身高一般是指人体的头部、脊柱与下肢长度的总和，通常是从上述三部分量取平均值，由此可知，上述三部分的长度加起来不超过15cm，就说明身高是正常的。身高主要受遗传因素的影响，如果父母双方或一方身高较高，孩子通常也会较高。此外，后天营养也会对身高有一定的影响，如果患者在青春期阶段，保证充足的营养摄入，如适当多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等含优质蛋白的食物，以及新鲜的蔬菜水果，通常有助于促进骨骼的生长发育，在一定程度上有助于长高。
需要注意的是，如果患者已经成年，骨骺线已经闭合，则一般无法再通过上述方法长高。建议患者在骨骺线未闭合期间，保证充足的睡眠时间，同时也要保证营养的均衡摄入，有助于促进身高的增长。此外，如果患者存在身高异常的情况，建议及时就医，以免延误病情。
2014-12-09 22:39
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