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47岁男原发性高血压95--160吃什么

发病时间：不清楚

补充说明：47岁男原发性高血压95--160吃什么

2021-12-18 10:07

男性原发性高血压高血压病减肥睡眠血压钾

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精选回答(1)

梁宵主治医师哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

擅长：冠心病高血压病心律失常心衰

提问

47岁男性，目前血压这个数值的话，还是比较的高的。目前诊断高血压病才一周的时间。要尽快从生活方式和药物两方面进行功能干预。药物方面，建议服用长效药物，如氨氯地平等，有利于24小时血压稳定。生活要有规律。低盐低脂饮食。每天食盐量限制在5克之内。不进食高脂肪食物。清淡饮食很重要。多进食高钾食物，如各种新鲜蔬菜水果。多进食高钙食物。控制体重，如果体重超标，要减肥。每天要有适当而充足的运动。戒烟限酒。不要紧张劳累，避免情绪波动。晚上不要熬夜，要有充足的睡眠。

2022-09-13 10:35

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