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茄子包子的做法大全
补充说明：茄子包子的做法大全
a******W 2014-12-22 10:20
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医生回答(1)
宋雅儿 主治医师 三甲
提问
茄子包子的做法比较多，常见的有红烧茄子包子、凉拌茄子包子、茄子粥、茄子馄饨等，可以根据自己的口味进行选择。
1、红烧茄子包子
首先需要将茄子洗干净，去掉茄子外面的皮，然后切成小块，放在热水中煮一会，再放入切好的茄子包子，煮熟后即可食用。红烧茄子包子含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，可以补充身体所需要的营养，而且茄子包子口感比较好，适合大部分人群食用。
2、凉拌茄子包子
首先需要将茄子洗干净，去掉茄子外面的皮，然后切成小块，放在热水中煮一会，再放入切好的茄子包子，煮熟后即可食用。凉拌茄子包子含有丰富的膳食纤维、维生素、碳水化合物等营养成分，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适合便秘的人群食用。
3、茄子粥
首先需要将茄子洗干净，去掉茄子外面的皮，然后切成小块，放在热水中煮一会，再放入切好的茄子包子，煮熟后即可食用。茄子粥含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，可以满足身体所需要的营养，而且茄子粥口感香甜，适合大部分人群食用。
4、茄子馄饨
首先需要将茄子洗干净，去掉茄子外面的皮，然后切成小块，放在热水中煮一会，再放入切好的茄子包子，煮熟后即可食用。茄子馄饨含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，可以满足身体所需要的营养，而且茄子馄饨口感香甜，适合大部分人群食用。
5、其他
还可以将茄子洗干净，放入开水中煮熟，再放入切好的茄子包子，煮熟后即可食用。
另外，对茄子过敏的人群应避免食用茄子包子，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果食用茄子包子后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2014-12-22 10:20
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