精选回答(1)

李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

提问

使用舒颈椎枕可以改善睡眠质量,减轻晨起后的颈项不适感。
舒颈椎枕是为缓解因长期伏案工作导致的颈部肌肉紧张和僵硬。该枕头有助于调整睡眠姿势,减少对颈椎的压力。
对于存在严重颈椎病的人群而言,不建议使用过高或过硬的枕头,否则可能会加重病情。此外,对于患有高血压、心脏病等心血管疾病的人群也不宜使用过高的枕头,以免影响血液循环。
选择合适的枕头高度应以个人舒适度为准,并结合自身身体状况来考虑。日常生活中应注意保持良好的睡姿和坐姿,避免长时间低头看手机或电脑,以减少颈椎负担。

2024-01-19 04:28

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医生回答(1)

韩左成 主治医师 三甲

提问

不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗。 严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼

2014-12-31 00:25

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疾病百科

疾病百科

腰椎间盘突出症 (腰间盘突出 )

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高,约占95%。

  • 多发人群:成年人

  • 临床检查:

  • 治疗费用:市三甲医院约(1000 —— 5000元)

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