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孕妇吃全麦饼干好吗
补充说明：孕妇吃全麦饼干好吗
a******W 2015-01-07 15:52
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医生回答(2)
欧晨珞 主治医师 三甲
提问
孕妇吃全麦饼干好。
孕妇吃全麦饼干好，因为全麦饼干富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防孕期便秘的发生。但需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病或血糖控制不佳，则需要限制全麦饼干的摄入量以控制血糖水平。
对于孕妇来说，饮食的选择应考虑到营养均衡与安全，建议在医生或营养师指导下制定合理的饮食计划。
2024-02-04 11:55
举报刘心蕊 主治医师 三甲
提问
准妈妈吃饼干一定要控制摄入量，尤其是太甜、太油的饼干最好少吃，大量的糖分、脂肪对准妈妈和胎宝宝的身体健康是非常不利的，如果有条件最好选择全麦消化饼干作为零食食用。产后妈妈不能过度食用饼干，因为饼干的营养不均衡，不利于身体的康复。另外，一些饼干中高糖高油脂也对产后妈妈的健康不利，更会让新妈妈出现肥胖，妨碍产后妈妈的瘦身减肥计划。饼干的主要营养成分是原料中的碳水化合物、脂肪，可以为人体补充能量，解除饥饿感，适合出现头晕、乏力、耳鸣、眼花、体力活动后感觉气促以及高温、重体力劳动、经常出汗的人群。饼干还富含铜元素，可以提高人体免疫力。但有的饼干为了达到酥脆口感会添加大量膨松剂、色素、香精等食品添加剂，对健康不利。相比较而言，添加牛奶、乳清粉、坚果、粗粮等配料的饼干营养价值更高一些。
2015-01-07 15:52
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