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孕妇能吃甜石榴吗
补充说明:孕妇能吃甜石榴吗
2021-01-07 18:57
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孕妇可以适量食用甜石榴,但需控制摄入量。甜石榴富含维生素C、维生素A和矿物质,对孕妇和胎儿的健康有益。然而,过量摄入可能导致血糖波动,对孕妇的血糖控制产生不利影响。因此,孕妇在食用甜石榴时应适量控制,避免过量摄入。
2022-08-26 18:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。