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社交恐惧症的心理疗法
补充说明：社交恐惧症的心理疗法
a******W 2015-01-17 11:03
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医生回答(2)
曹宗泽 主治医师 三甲
提问
社交恐惧症的心理疗法可以采取认知行为疗法、暴露疗法、社交技巧训练、心理支持治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理咨询师引导患者识别并改变错误的想法和信念，通过一系列面对面会议来实现。此方法有助于纠正对社交场合的不合理担忧，减少焦虑水平，因为其帮助个体认识到他们的想法可能导致过度担忧。
2.暴露疗法
暴露疗法是在安全受控环境中逐渐让患者面对他们害怕的情境，通常需要多次逐步升级难度的练习。此法有助于缓解因回避导致的肌肉紧张等问题；因为在反复接触后，大脑会重新评估这些情境并不那么可怕。
3.社交技巧训练
社交技巧训练包括角色扮演、反馈机制建立等环节，在专业人士指导下完成。这种训练可以帮助提高患者的沟通能力及自信心，从而减轻他们在社交场合中的不适感。
4.心理支持治疗
心理支持治疗侧重于倾听患者的心声，给予情感上的理解与鼓励，一般在安静私密环境中进行。此方法有利于改善人际关系压力造成的负面影响；因为它提供了一个安全的空间，使患者能够表达内心感受而不必担心被评判。
除了上述治疗方法外，建议患者还可以尝试放松训练如深呼吸练习、瑜伽等，以辅助缓解社交恐惧的症状。同时，保持规律的生活作息和均衡饮食也有助于提升心理健康。
2023-12-26 03:02
举报李佳红 主治医师 三甲
提问
您好,从您所说的资料来看,您有社交恐惧症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活
社交恐怖症：主要表现为在社交场合中出现恐怖.患者在大庭广众面前害怕被别人注视,害怕会当众出丑,因此当着他人的面不敢讲话,不敢写字,不敢进食,甚至不敢入厕,严重者可出现面红耳赤,出汗,心跳,心慌,震颤,呕吐,眩晕等.如果病情严重,患者可因恐怖而回避朋友,与社会隔绝而仅与家人保持接触,甚至失去工作能力.如果患者害怕与他人对视,则称为对视恐怖.如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红,则称为赤面恐怖
2015-01-17 11:03
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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平肝熄风，清热安神。用于治疗肝阳上亢型高血压等所引起的头痛、眩晕、耳鸣、眼花、震颤、失眠。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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