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春节吃榛子会胖吗
补充说明：春节吃榛子会胖吗
a******W 2015-01-31 01:54
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医生回答(2)
沈连 主治医师 三甲
提问
春节吃榛子是否会胖取决于摄入量。
榛子含有较高的油脂和糖分，其热量较其他坚果类食物高。若在春节期间大量食用榛子，会导致热量摄入大于热量消耗，多余的热量转化为脂肪储存在体内，进而引发肥胖。此外，春节期间通常伴随着丰富的饮食和减少运动的情况，这也会加剧热量积累。因此，控制好榛子的摄入量是关键。
如果在节日期间进行了适当的体育锻炼或保持了均衡的饮食，则可能不会因为少量的榛子摄入而显著增加体重。
在春节期间享受美食的同时，建议适量摄入各种食物，并配合适当的运动以维持健康体重。
2024-03-13 11:50
举报谢亚成 主治医师 三甲
提问
春节吃榛子会胖吗，吃榛子本身对身体是有益的，开口榛子人们吃起来能够方便一些。春节吃榛子会胖吗，其他形式的榛子果实都可以食用。榛子果实营养丰富榛仁含脂肪57.1%-69.8%，含蛋白质14.1%-18.0，含碳水化合物6.5%-9.3%，水分含量只有4.1-5.8%，含有多种维生素以及钙磷钾铁等矿物质元素。在榛子的栽培中，较其它果品用药量较少，几乎不怎么用药，可以说是绿色食品。春节吃榛子会胖吗，榛子含有的天然植物甾醇对皮肤有温和的渗透性，可以保持皮肤表面水分，促进皮肤新陈代谢，抑制皮肤炎症、老化、防止日晒红斑，还有生发养发之功效。作为W/O型乳化剂，用于膏霜生产，具有使用感好（辅展性好、滑爽不粘）、耐久性好、不易变质等特点。
2015-01-31 01:54
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