发病时间：不清楚
密集恐惧症
补充说明：密集恐惧症
a******W 2015-02-07 22:22
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
密集恐惧症可以采取认知行为疗法、系统脱敏法、暴露疗法、正念疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员执行，包括心理评估、教育面谈以及一系列策略调整。此方法旨在改变患者对密集物体的错误或过度观念，减少回避行为，提高生活质量。
2.系统脱敏法
系统脱敏法通过渐进式放松技巧和密集物品曝露来减轻恐惧反应，通常需要数周时间完成。此措施有助于逐步减少密集物体引起的焦虑水平，增强面对密集环境的信心。
3.暴露疗法
暴露疗法涉及将患者逐渐暴露于他们所害怕的密集物体或情境中，可能需要多次会话才能有效。该方法认为通过反复接触密集事物，个体的不适感会随着时间而减弱，从而克服恐惧。
4.正念疗法
正念疗法侧重于提高对当下感受的认知，通常通过冥想练习实现，在一段时间内定期进行。这种治疗方法可以帮助患者学会接受并观察密集恐惧时产生的思维和情绪，而不是被它们所控制。
除了上述建议外，建议患者保持良好的生活习惯，如规律作息和均衡饮食，以辅助缓解症状。同时，应避免使用刺激性物质，如咖啡因和尼古丁，以减少潜在的风险因素对症状的影响。
2024-02-09 00:44
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医生回答(1)
林歆悦 主治医师 三甲
提问
你好，对于密集恐惧症是要好好重视的啊，建议你不要担心密集恐惧症的啊。密集恐惧症对密集排列的相对小物体很敏感，感觉头晕，恶心，头皮发麻。密集恐惧症几乎人人都有，程度因人而异。此种情况往往是需要采用抗焦虑的药物的治疗的。以及做心理的治疗的。还有可以配合中医调理治疗的。平时要注意保养。保持心情舒畅。密集恐惧症建议你进行适当的户外活动。怎样克服恐惧症，可以找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部、颈部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、脚部依次想像变松变软。密集恐惧症每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己的身体，有助于克服紧张的反应。以上就是我对密集恐惧症的建议的啊，希望我说的密集恐惧症的建议对你有帮助的啊。祝健康
2015-02-07 22:22
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头晕英文是dizziness,是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。
症状起因：1、是神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。2、是耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。3、是内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。4、是感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状。5、是颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。6、是贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外．消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。7、是血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。8、是脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。9、是心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。10、临床统计显示，失眠引起的偏头痛患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，采用纯中药制剂西药谷维素进行中西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效。
就诊科室：神经
