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什么东西补充维生素a
补充说明：什么东西补充维生素a
a******W 2015-02-08 15:45
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
补充维生素A可以适量食用胡萝卜、南瓜、甜菜、菠菜、甘蓝等富含维生素A的食物。但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗疾病，若缺乏维生素A严重或有相关症状，应及时就医并接受专业治疗。
1.胡萝卜
胡萝卜富含β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A。摄入β-胡萝卜素有助于提高皮肤、黏膜和眼睛的健康。适量食用可增强视力、改善皮肤状况并支持免疫功能。
2.南瓜
南瓜含有丰富的类胡萝下素，如α-胡萝下素和β-胡萝下素，在体内可以被转化成维生素A。适当进食南瓜能够帮助维持正常视觉、促进生长发育以及维护上皮组织完整性。
3.甜菜
甜菜根是天然维生素A来源之一，其红色或紫色外皮下隐藏着大量β-胡萝下素。该物质具有抗氧化作用，能有效对抗自由基损伤，对预防癌症有一定益处。
4.菠菜
菠菜中也存在一定量的β-胡萝下素，因此适当食用菠菜也可以为机体提供一定的维生素A。此外，还能够起到辅助降低血压的作用。
5.甘蓝
甘蓝中含有少量的维生素A原，可以在体内转化为维生素A。适当食用甘蓝还可以促进骨骼生长、维持生殖系统正常运作。
建议在选择补充维生素A的食物时考虑到个人体质及可能存在的过敏反应。同时，若缺乏维生素A的症状较为严重，则需遵医嘱服用维生素AD软胶囊、维生素A软胶囊等药物进行治疗。
2024-01-06 01:59
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医生回答(1)
许倩倩 主治医师 三甲
提问
你好！你的孩子夜间睡觉时大量出汗，考虑是缺乏维生素D造成的。可以给孩子服用维生素D或者鱼肝油和钙片，多带孩子到户外晒太阳，可以减少孩子睡觉时出汗多的症状，也可以预防佝偻病的发生。祝你的孩子健康成长！
2015-02-08 15:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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