发病时间:不清楚
冠心病、高血压、高血脂的人能吃生花生米
补充说明:冠心病、高血压、高血脂的人能吃生花生米
a******A 2015-03-08 15:37
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精选回答(3)
花生的蛋白质含量为25%--30%,花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸,精氨酸含量高于其它坚果,生物学效价高于大豆。每日食用一定量的花生、花生油或花生制品,不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入,大大促进植物蛋白质、膳食纤维、维生素E、叶酸、钾、镁、锌、钙等这些对健康有益的营养素的摄入。降低脂肪酸是可以降低高血脂,并减轻冠心病及高血压病,所以是可以吃花生的,诸多吃法中,以炖吃为最佳。
2018-12-11 21:41
举报你好,根据你的描述,像您说的这些情况可以少量吃的,不用担心,有这些疾病一定要定期做好检查。建议平时一定要在生活上注意多吃一些绿色的蔬菜,和水果,少吃生冷辛辣的食物,不要吃高脂肪的食物,定期监测血压,血糖,血脂,自己不可以盲目用药,以免导致不良反应。
2018-06-11 21:14
举报高血脂可以吃花生,但是要适量。建议注意低脂饮食,适当的增加体育锻炼,如果伴有肥胖应减轻体重,可以使用药物降脂。瑞旨(瑞舒伐他汀钙片)强效、安全、依从性好、副作用少、可以逆转斑块,小剂量就可以达到良好的降脂效果。Lx
2017-09-15 16:28
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