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女性性高潮障碍注意什么
补充说明：女性性高潮障碍注意什么
a******W 2015-05-04 16:07
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医生回答(2)
闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
女性性高潮障碍一般需要注意饮食、运动、作息、卫生、情绪等。
1、饮食
在日常生活中，建议女性多吃富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等。同时，还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，可以补充身体所需要的营养，有利于改善症状。
2、运动
在日常生活中，女性还可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以增强自身的体质，也可以改善性高潮障碍的情况。
3、作息
在日常生活中，建议女性保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
4、卫生
在日常生活中，女性要注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁的性生活。同时，还要注意避免频繁进行性生活，以免影响到正常的性生活。
5、情绪
在日常生活中，建议女性保持愉悦的心情，避免频繁生气，也可以通过户外散步、旅游等方式来舒缓心情。
除此之外，如果通过上述方法，女性性高潮障碍的症状仍无法得到改善，则需要及时到正规医院的妇科就诊，并积极配合医生进行治疗，以免延误病情。
2015-05-04 16:08
举报贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
女性性高潮时的表现症状 ： 大多夫妻在婚后的一段性生活时期中，丈夫出现性高潮次数总是多于妻子，甚至有的妻子未曾出现过性高潮。男性出现性高潮往往是通过射精来体现，而女性性 高潮表现就没有男性那么明显。使人觉得女性性高潮不易捕捉。 在人的身体表面，有个容易接受刺激，引起性兴奋的部位，叫做性敏感区(也称为动情区)。女性的性敏感区以外阴部为中心，包括阴蒂，阴阜和大腿内侧，其 次是乳头以及以唇、舌为中心的包括眼睑、面颊、耳朵区域和颈部、腋窝、腰、臀等。如果丈夫适当刺激妻子这些部位，便会引起妻子的性兴奋。由于各人的敏感程 度不完全相同，所以，诱导性兴奋所需要的时间也不尽相同。短的，仅需数分钟； 长的需半小时，一般约需10多分钟。
2015-05-04 16:07
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