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干眼症，饮食需要注意什么
补充说明：干眼症，饮食需要注意什么
a******W 2015-05-04 21:46
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医生回答(2)
闵文强 主治医师 三甲
提问
干眼症患者在日常饮食中可以摄入鲑鱼、鸡蛋、胡萝卜、菠菜、核桃等食物。虽然这些食物含有促进眼部健康所需的营养素，但并不能直接用于治疗干眼症。若症状持续或加重，应及时就医寻求专业治疗。
1.鲑鱼
鲑鱼富含Omega-3脂肪酸，这些不饱和脂肪酸有助于减少炎症反应，从而缓解干眼症状。摄入Omega-3脂肪酸可以改善泪液分泌不足的情况，进而减轻眼睛不适。此外，该物质还可以促进角膜上皮细胞生长，加速伤口愈合。
2.鸡蛋
鸡蛋是天然的抗氧化剂来源，其中含有的维生素A、硒等成分具有保护眼睛免受自由基损伤的作用。适当补充上述营养素可增强角膜抵抗力，预防由环境刺激引起的角膜上皮脱落所致干眼症的发生概率。
3.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，其可在体内转化为维生素A，起到润滑眼球表面的作用。适量补充β-胡萝卜素能够提高角膜对物理和化学因素伤害的防御能力，降低因角膜干燥引起的眼部疼痛、灼热感等不适的概率。
4.菠菜
菠菜中富含叶黄素和玉米黄质这两种类胡萝卜素，它们能过滤蓝光并保护视网膜免受氧化应激损害。通过提升晶状体透明度来改善视力清晰度；同时还能防止黄斑变性导致的中央视野缺损。
5.核桃
核桃中含有大量的欧米伽-3脂肪酸以及DHA，这些都属于不饱和脂肪酸，对于干眼症患者来说是非常有益的。DHA是一种特殊的不饱和脂肪酸，能够促进大脑发育，增强记忆力，延缓脑衰老。
建议患者平时注意眼部卫生，避免长时间盯着屏幕或书本，每小时休息5-10分钟，眺望远方以缓解眼部疲劳。饮食方面宜选用富含维生素A、C及E的食物如绿叶蔬菜、橙子等，以辅助改善干眼症症状。
2024-02-02 03:19
举报林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
干眼症患者在日常饮食中可以摄入鲑鱼、鸡蛋、胡萝卜、菠菜、核桃等食物。虽然这些食物含有促进眼部健康所需的营养素，但并不能直接用于治疗干眼症。若症状持续或加重，应及时就医寻求专业治疗。
1.鲑鱼
鲑鱼富含Omega-3脂肪酸，这些不饱和脂肪酸有助于减少炎症反应，从而缓解干眼症状。摄入Omega-3脂肪酸可以改善泪液分泌不足的情况，进而减轻眼睛不适。此外，该物质还可以促进角膜上皮细胞生长，加速伤口愈合。
2.鸡蛋
鸡蛋是天然的抗氧化剂来源，其中含有的维生素A、硒等成分具有保护眼睛免受自由基损伤的作用。适当补充上述营养素可增强角膜抵抗力，预防由环境刺激引起的角膜上皮脱落所致干眼症的发生概率。
3.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，其可在体内转化为维生素A，起到润滑眼球表面的作用。适量补充β-胡萝卜素能够提高角膜对物理和化学因素伤害的防御能力，降低因角膜干燥引起的眼部疼痛、灼热感等不适的概率。
4.菠菜
菠菜中富含叶黄素和玉米黄质这两种类胡萝卜素，它们能过滤蓝光并保护视网膜免受氧化应激损害。通过提升晶状体透明度来改善视力清晰度；同时还能防止黄斑变性导致的中央视野缺损。
5.核桃
核桃中含有大量的欧米伽-3脂肪酸以及DHA，这些都属于不饱和脂肪酸，对于干眼症患者来说是非常有益的。DHA是一种特殊的不饱和脂肪酸，能够促进大脑发育，增强记忆力，延缓脑衰老。
建议患者平时注意眼部卫生，避免长时间盯着屏幕或书本，每小时休息5-10分钟，眺望远方以缓解眼部疲劳。饮食方面宜选用富含维生素A、C及E的食物如绿叶蔬菜、橙子等，以辅助改善干眼症症状。
2015-05-04 21:46
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