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缓解痛经的穴位
补充说明：缓解痛经的穴位
2015-05-12 21:21
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精选回答(2)
窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲
擅长：擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病，如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。
提问
缓解痛经的穴位，主要包括气海穴、太冲穴、三阴交穴、血海穴、内关穴等。
1、气海穴
气海穴位于下腹部，前正中线上，脐中下1.5寸处。按摩气海穴具有补益气血、调经止带的作用，可以用于治疗月经不调、痛经、闭经等病症。
2、太冲穴
太冲穴位于足背部，在第1、第2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中。按摩太冲穴具有平肝息风、清热利湿、调经止痛的作用，可以用于治疗月经不调、痛经、崩漏等病症。
3、三阴交穴
三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。按摩三阴交穴具有健脾和胃、调经止痛、补益肝肾的作用，可以用于治疗月经不调、痛经、闭经等病症。
4、血海穴
血海穴位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。血海穴具有活血化瘀、调经止痛、清热利湿的作用，可以用于治疗月经不调、痛经、闭经等病症。
5、内关穴
内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴具有宁心安神、和胃止痛、理气降逆的作用，可以用于治疗胃痛、呕吐、呃逆、心悸、失眠、头痛等病症。
如果患者出现痛经的情况，建议及时就医治疗，以免延误病情。同时，患者还可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行治疗。
2023-03-09 11:41
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荆永珍 副主任医师 牡丹江市第二人民医院 三甲
擅长：阴道炎，盆腔炎，不孕不育，月经不调，宫颈炎，子宫肌瘤，宫颈癌，子宫内膜癌等疾病的诊治。
提问
您好，如果有痛经可以通过按摩三阴交穴缓解，三阴交穴位处于小腿内侧，即在足内踝尖上3寸的胫骨内侧缘后方部位，有痛经的女性可以用左手拇指指腹分别揉捻三阴交穴，直到有酸胀感为宜，左右边各一分钟。建议您在来月经期间注意腹部保暖，避免食用辛辣刺激性食物。
2018-08-17 15:55
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闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
缓解痛经的穴位按摩法: 1.舒适地平躺在床上，两腿弯曲，从上腹部向下推，反复5-10次。缓解痛经的穴位 2.用掌根在腹部顺时针地环摩腹部5-10次。 缓解痛经的穴位3.用食指，中指，无名指的指肚在脐周反复旋转按摩3-5分钟，使之产生温热感。缓解痛经的穴位 4.从大腿内侧，脚髁骨内侧到脚骨的沿线，用手的根部及手指的指腹按摩，能消除下腹部的紧张，尤其是脚髁骨内侧三指宽上的穴位，是消除痛经非常有效的穴位。 很多女性月经来都有疼痛的现象，也比较普遍，通过生理调节，增加一氧化氮合酶，使阴血管舒张，缓解痛经现象。 应注意起居饮食卫生。经前、经期时忌凉水、淋雨，慎食: a、酸涩食物、少饮咖啡，因有固涩收敛作用，多食会使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出以致血行受阻而痛经; b、辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重; c、寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛。
2015-05-12 21:21
举报查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
痛经，对于许多女性来说是每个月都必须经历的，但是对于如何缓解痛经的痛，大家就觉得忍忍就过去，要是实在不行只能吃药，今天我就教大家一个缓解痛经的穴位，那就是穴位止痛。
缓解痛经的穴位 子宫穴
它位于下腹部，脐下4寸处左右，旁开正中线3寸的距离各一点。按摩时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以有酸胀感为度。
缓解痛经的穴位气海
位置：气海在关元穴(参考下文关元穴位置)与肚脐中间的位置，气海穴可广泛用于男科病及妇科病，如遗精，阳痿，月经不调，痛经，经闭，崩漏，虚脱等。
缓解痛经的穴位太冲穴
位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，右手拇指指腹揉捻左太冲穴。
缓解痛经的穴位三阴交穴
位置在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
妇科专家温馨提示：而月经不调患者的饮食应以清淡且富有营养为主;注意补铁;补充维生素C 维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血;保证高蛋白食物
2015-05-12 21:21
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