首页> 医院> 精神心理医院> 河北省治疗顽固性抑郁症

医生回答(2)

李娟 主治医师 三甲

提问

抑郁症是一种常见的精神病,主要表现为悲观,绝望,烦躁,饮食习惯改变,失眠,兴趣减少或注意力分散,有自杀念头,对履行社会职责有抵触感,极度疲劳感,反应迟钝或敏感等.若长期存在上述症状,应尽快找精神科医师就诊咨询,以便得到及时治疗.另外,自我调养对尽早康复也至关重要.
做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,尤其在周末,譬如打扫房间,骑赛车,写信,听音乐,逛街等.另外,生活正常规律化也很重要.尽量按时吃饭,起居有规律,每天安排一段时间进行体育锻炼.参加体育锻炼可以改善人的精神状态,提高植物神经系统的功能,有益于人的精神健康.
广交良友.经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多,尤其在境况不佳时,“朋友是良医”.交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心,还要结交一些饶有风趣,逗人发笑,使人愉快的朋友.养成和朋友经常保持接触的习惯,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.
避免服用某些药物.口服避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平可引起抑郁症,应尽量避免使用.
另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益.
多吃些鱼类,蛋类,绿色蔬菜等富含维生素B和氨基酸的食物,对於增加活力,调节情绪,减轻抑郁也大有益处.其中,运动是对抗抑郁的最好办法,晒太阳能促使体内分泌五羟色胺,它能帮助兴奋中枢神经,减轻压抑.

2015-06-13 16:57

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孟文石 主治医师 三甲

提问

年龄很小,有抑郁症,多由心事引起.病情严重程度不明.一般是药物配合心理疏导.
找到抑郁的根源,多放开心扉.与外界多交流.严重者请求医生,配合一些抗抑郁的药物,联合治疗.
多沟通,严重者配合药物治疗.

2015-06-13 16:57

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疾病百科

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抑郁症 (忧郁症)

抑郁症是抑郁障碍的一种(抑郁障碍还包括心境恶劣),是一种慢性复发性疾病,其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势,目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病,保守估计,全世界共有3.5亿抑郁症患者,有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀,张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。

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