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喝雀巢咖啡能减肥吗
补充说明：喝雀巢咖啡能减肥吗
a******W 2015-07-06 17:43
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
喝雀巢咖啡一般不能减肥，因为雀巢咖啡不具有减肥的功效。
雀巢咖啡是用黑咖啡和牛奶制作而成的一种饮品，含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钠、钾、磷、钙等营养成分，适当的喝一些雀巢咖啡能够补充身体所需的营养，还能够起到提神醒脑的作用。而且咖啡中还含有一定量的咖啡因，适当的喝能够促进新陈代谢，对减肥有一定的帮助。但是咖啡并不具有减肥的功效，喝了以后也不能够达到促进体内脂肪燃烧的作用，所以喝雀巢咖啡一般不能减肥。
患者在减肥期间可以适当的多吃一些含有维生素丰富的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，同时还可以适当的多喝一些水，能够促进身体新陈代谢，对减肥有一定的帮助。减肥期间的患者还应避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、油炸食品、蛋糕、奶油等，以免影响减肥效果。
2019-01-16 13:48
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医生回答(2)
王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
喝雀巢咖啡能减肥吗？是不能的，几种想要减肥方法：
1、黄瓜鸡蛋法
每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。
原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
2、过午不食法
超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。
原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。
3、不吃正餐法
每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。
喝雀巢咖啡能减肥吗？不能的：
4、苹果减肥法
吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。
5、荷叶减肥法
把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。
6、苦瓜减肥法
这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊。
7、喝水减肥法
少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。
原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
2015-07-06 17:50
举报林云翔 主治医师 三甲
提问
喝雀巢咖啡能减肥吗？对于喝雀巢咖啡能减肥吗这个问题需要引起重视，关于喝雀巢咖啡能减肥吗这个问题为你解答如下：你好，根据你描述的情况考虑这个不是不能的，减肥多运动，平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。喝茶本身有助于减肥的，但是不一定就能减肥的。喝茶不过是辅助减肥的手段罢了，建议您将经历放在运动和调节饮食上面，而不是想着靠喝茶来达到减肥的目的，建议你多运动，适当的少吃点，不要吃零食。关于喝雀巢咖啡能减肥吗这个问题为您解答如下：三合一的咖啡是不能减肥的对减肥有帮助的是纯咖啡，也就是黑咖啡但是咖啡的作用不是燃烧脂肪，纯咖啡是咖啡因作用于人体，把人体内的脂肪分解成脂质小分子溶解于血液中。这个时候只要配以运动，能消耗掉得脂肪是“不喝咖啡直接运动”的5倍以上。祝健康！
2015-07-06 17:50
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