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喝蜂蜜有什么好处
补充说明：喝蜂蜜有什么好处
a******W 2015-07-15 20:07
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医生回答(1)
姚平闯 主治医师 三甲
提问
喝蜂蜜的好处主要有补充营养、促进胃肠道蠕动、润肺止咳、增强免疫力、改善睡眠质量等，但要注意食用量，过量饮用可能会导致血糖升高、肥胖等情况。
1、补充营养
蜂蜜中含有丰富的维生素、葡萄糖、果糖、蛋白质、有机酸、多种微量元素等营养成分，适当饮用可以为身体提供所需要的营养，并且可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进胃肠道蠕动
蜂蜜中含有大量的果糖，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当饮用后可以改善便秘的情况。
3、润肺止咳
蜂蜜具有补中润燥、清热止痛的功效，在临床上可以用于缓解脾胃虚弱、肺燥干咳、肺虚久咳等症状。如果患者出现上述症状，可以适当喝蜂蜜进行缓解。
4、增强免疫力
蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、葡萄糖、酶等营养成分，适当饮用后可以增强人体免疫力，有利于身体健康。
5、改善睡眠质量
蜂蜜中含有大量的葡萄糖、维生素、矿物质等营养成分，适当饮用后可以改善睡眠质量，缓解疲劳。
另外，对于糖尿病患者、胃肠道功能较弱的人群不建议饮用蜂蜜，以免加重病情。同时，对蜂蜜过敏的人群也不建议饮用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2015-07-15 20:15
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