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高血压饮食疗法
补充说明：高血压饮食疗法
a******W 2015-08-17 23:30
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医生回答(1)
孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
高血压患者饮食疗法主要包括低盐饮食、低脂饮食、低糖饮食、补充钾盐、多吃含有蛋白质的食物等。
1、低盐饮食
高血压患者日常生活中要注意低盐饮食，避免吃腌制的食物，比如咸菜、咸鸭蛋等。可以适量吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等。
2、低脂饮食
高血压患者要避免吃脂肪含量过高的食物，比如红烧肉、炸鱼等。可以适量吃瘦肉、鱼肉等富含优质蛋白的食物，补充身体所需要的营养物质。
3、低糖饮食
患者应避免吃糖分含量过高的食物，比如糖果、巧克力等。可以适当吃燕麦、玉米等富含膳食纤维的食物，补充体内所需要的多种营养物质，有利于身体的恢复。
4、补充钾盐
高血压患者可以适量吃含有钾元素的食物，比如香蕉、海带、豆类等。
5、多吃含有蛋白质的食物
患者可以多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等含有优质蛋白的食物，补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时要注意身体健康，如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2015-08-17 23:39
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