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早上起来空腹喝酸奶，对身体好吗？能减肥
补充说明：早上起来空腹喝酸奶，对身体好吗？能减肥
T*******2 2015-09-02 06:42
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精选回答(1)
姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
您好，根据您的描述，减肥的最好方法是控制饮食和运动。酸奶有调整肠道菌群的作用，促消化。但是是否可以减肥的作用并不明确。减肥的最好办法是管住嘴迈开腿。控制饮食，改变饮食结构，配合每周3次左右的有氧运动，有助于减肥。饮食上荤素搭配。
2018-10-18 21:21
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