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俯卧撑练胸肌中缝
补充说明：俯卧撑练胸肌中缝
a******W 2015-10-05 16:00
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医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
俯卧撑可以锻炼人的胸大肌，中缝，胸小肌，背阔肌等。
俯卧撑是一种常见的体育运动，可以锻炼人的上肢、胸部、腹部等部位的肌肉，还可以提高人体的免疫力，增强体质。而中缝是人体的胸骨与肩胛骨的连接处，位于胸骨与肩胛骨的中间，在做俯卧撑时，需要用到胸大肌、背阔肌、腹部的肌肉等，所以可以起到锻炼胸肌的作用。
在做俯卧撑时，要注意掌握正确的方法，以免导致胸部的肌肉受损，出现胸部疼痛、活动受限等不适症状。如果出现上述症状，建议患者及时停止做俯卧撑，可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
在日常生活中，患者还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免做重体力劳动。如果出现不适症状，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
2015-10-05 16:02
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