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喝苹果醋有啥好处
补充说明：喝苹果醋有啥好处
a******W 2015-10-05 21:30
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医生回答(1)
李志恒 主治医师 三甲
提问
喝苹果醋的好处有促进消化、补充营养、辅助改善皮肤、辅助降低胆固醇、辅助改善睡眠质量等。
1、促进消化
苹果醋中含有丰富的醋酸，可以促进胃酸的分泌，在一定程度上可以增强食欲，也可以促进肠胃蠕动，在一定程度上可以改善消化不良的症状。
2、补充营养
苹果醋中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、有机酸等营养成分，适当喝苹果醋可以补充身体所需要的营养，也可以促进体内的新陈代谢。
3、辅助改善皮肤
苹果醋中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适当喝苹果醋可以促进皮肤的新陈代谢，在一定程度上还可以达到辅助改善皮肤的目的。
4、辅助降低胆固醇
苹果醋中含有丰富的醋酸、乳酸、柠檬酸等营养成分，适当喝苹果醋可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到辅助降低胆固醇的效果。
5、辅助改善睡眠质量
苹果醋中含有丰富的氨基酸、维生素等营养成分，适当喝苹果醋可以促进大脑神经的发育，在一定程度上也可以达到辅助改善睡眠质量的效果。
但要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起胃肠不适。如果出现腹胀、腹痛等症状，建议患者及时就医治疗。
2015-10-05 21:32
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