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苹果醋口嚼片的功效与作用
补充说明：苹果醋口嚼片的功效与作用
a******W 2021-12-03 22:27
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医生回答(1)
李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
苹果醋口嚼片具有缓解疲劳、促进消化、改善便秘、辅助减肥、抗疲劳等功效与作用。由于个体差异，若需要长期或大量食用，建议咨询医生或营养师。
1.缓解疲劳
因为苹果醋中含有一定的维生素B族成分，如维生素B6、维生素B1等，这些物质具有一定的营养神经的作用，从而达到缓解疲劳的效果。对于经常熬夜加班导致身体疲乏的人群，可适当食用苹果醋制成的口嚼片来帮助缓解症状。
2.促进消化
苹果醋中的有机酸和果胶可以刺激胃液分泌，提高胃肠动力，进而增强食欲并促进食物消化吸收。对于食欲不振或消化不良者而言，适量摄入苹果醋有助于改善相关不适症状。
3.改善便秘
苹果醋中含有的膳食纤维能够增加粪便体积及水分含量，促进肠道蠕动，加速排泄物排出体外。对于长期存在排便困难等问题的人群，可通过增加苹果醋的摄入量来改善上述情况。
4.辅助减肥
由于苹果醋含有一定的热量较低且有一定的饱腹感，因此可以帮助减少高热量食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。对于想要控制体重的人士，可以通过减少高热量食物的摄入量，配合运动锻炼等方式进行减脂。
5.抗疲劳
苹果醋中的抗氧化剂能清除体内自由基，减少其对细胞的损伤；同时还能促进能量代谢，提高机体耐力。对于经常感到乏力不堪的人群，日常生活中可以适当饮用苹果醋饮料以减轻疲劳感。
需要注意的是，虽然苹果醋具有多种功效，但并不适合所有人群。孕妇及哺乳期妇女应谨慎食用，以免影响自身及胎儿健康。
2024-01-22 17:51
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