发病时间：不清楚
喝薏仁红豆汤能减肥吗
补充说明：喝薏仁红豆汤能减肥吗
a******W 2015-10-06 17:09
我要咨询
相关问题
医生回答(2)
柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
薏仁红豆汤对于辅助减肥具有一定的效果，但不能作为主要的减肥方式。
薏仁红豆汤主要是由薏仁、红豆等食材制作而成，薏仁具有健脾祛湿、清热排脓、舒筋除痹的功效，红豆具有理气活血、清热解毒的功效。两者一起熬汤，可以起到健脾祛湿、清热排脓、舒筋除痹的作用，对于脾虚湿盛、热毒瘀滞等证型的肥胖具有一定的缓解作用，因此对于辅助减肥具有一定的效果。但要注意，食疗减肥的效果一般比较微弱，如果要取得明显的减肥效果，还需要配合控制饮食、增加运动量等方式。
如果想要减肥，不能只依靠喝薏仁红豆汤，还需要调整饮食结构，减少高脂肪、高热量食物的摄入，比如肥肉、奶油、蛋糕等。建议适量进食新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，还可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入。同时还需要配合进行运动，比如跑步、跳绳、游泳等，可以促进体内脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。
2015-10-06 17:11
举报胡峰 主治医师 三甲
提问
你好,您的腿部有赘肉,应该是由于在日常的 生活中缺乏运动等原因造成的,建议您在以后的生活中要注意运动,每天坚持跑跑步,跳跳绳等,下课后走动一下,日常的饮食中少吃油腻的食物,红豆薏仁汤也是有能量的，如果是在平时的饮食基础上吃这些东西不但达不到减肥的效果甚至有可能是起到增加体重的反作用。要减肥可以晚餐或者中餐前吃，吃了以后就要减少三餐的食物总量。这样才能起到减肥效果。
2015-10-06 17:11
举报向医生提问
