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哺乳期喝石榴粉
补充说明：哺乳期喝石榴粉
a******W 2015-10-08 11:00
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医生回答(1)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
哺乳期可以适量喝石榴粉。
石榴粉是由石榴研磨而成，石榴中含有丰富的维生素C、B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养物质，哺乳期女性适量喝石榴粉可以补充身体所需的营养物质，提高乳汁的质量，还可以促进宝宝的生长发育。另外，石榴粉中还含有大量的花青素，哺乳期女性适量喝石榴粉，可以促进眼睛周围的血液循环，缓解视疲劳，有利于眼睛健康。但是，石榴粉属于酸性食物，如果哺乳期女性过量喝石榴粉，可能会导致胃酸分泌过多，从而引起胃痛、胃胀等不适症状。
建议哺乳期女性多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需的营养物质，还可以促进乳汁的分泌。此外，哺乳期女性还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、苹果、香蕉等，可以补充身体所需的维生素，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
2015-10-08 11:02
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