发病时间：不清楚
中老年体检注意事项
补充说明：中老年体检注意事项
a******W 2015-10-09 22:16
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
孟文石 主治医师 三甲
提问
中老年体检注意事项一般包括饮食、运动、休息、心态、血压、血糖等。
1、饮食
体检前一天晚上22点后应禁食、禁水，保证空腹12小时，以免影响肝功能、肾功能、血脂等检查的结果。同时，还要注意避免饮酒、喝浓茶、咖啡等，以免影响检查结果。
2、运动
中老年人体检前还要注意适当进行运动，如慢跑、游泳、散步等，但要避免进行剧烈运动，以免导致肌肉损伤，影响检查结果。
3、休息
体检前要注意保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免导致机体处于疲劳的状态，影响检查结果。
4、心态
中老年人在体检前要注意保持心态平和，避免过度紧张，以免导致交感神经兴奋，使血液流动速度加快，影响检查结果。
5、血压
中老年人在体检前要注意保持正常的血压，避免过度降压或者升高。
6、血糖
中老年人在体检前要注意保持空腹，以免影响血糖值，导致检查结果不准确。
如果在体检时出现了异常的情况，建议及时告知医生，以免延误病情。在日常生活中，要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果在体检时出现了异常的情况，建议及时告知医生，以免延误病情。
2015-10-09 22:18
举报向医生提问
