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胃神经官能症平常应注意些什么？
补充说明：胃神经官能症平常应注意些什么？
2021-10-13 22:05
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精选回答(1)
许吉成 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：胃溃疡，消化道出血，肝硬化，胃肠道息肉，胰腺炎，结肠炎，溃疡性结肠炎，克罗恩病，慢性胃炎，胃肠道肿瘤，脂肪肝，肝功能异常
提问
胃神经官能症一般是指胃肠功能紊乱，患者平常应注意饮食规律、适当运动、调节情绪等。胃肠功能紊乱是一种常见的功能性胃肠疾病，以慢性或反复发作的餐后饱胀、中上腹痛、嗳气、食欲缺乏、恶心等为主要症状，无器质性病变。
1、饮食规律
患者三餐应规律，定时进餐，避免暴饮暴食，以免加重胃肠道负担。建议饮食以清淡、易消化为主，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、洋葱、大蒜等，以免加重病情。
2、适当运动
患者可以适当进行运动，如慢跑、游泳、散步等，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，还可以提高自身免疫力。但注意要在饭后半小时后再进行运动，以免引起胃肠道不适症状。
3、调节情绪
患者应保持良好情绪，避免过度紧张、焦虑等，以免导致胃肠道受到影响，不利于病情恢复。
除此之外，患者还要注意养成良好的生活习惯等。建议患者出现不适症状时及时就医治疗，以免延误病情。
2022-09-08 21:16
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