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儿童跳绳图片
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a******W 2015-10-31 13:40
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医生回答(1)
黎永安 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
概述
儿童跳绳是一种有氧运动，能够促进机体的新陈代谢，增强身体的免疫力，还可以促进骨骼的生长发育，对身体有一定的好处。
跳绳可以促进机体的血液循环，增强心肺功能，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，能够起到减肥的效果。
儿童跳绳图片
跳绳还可以增强人体的肌肉力量，提高身体的灵活性，还可以增强人体的体质，提高身体免疫力，减少疾病的发生。
儿童跳绳图片
在跳绳的过程中，儿童需要双腿打开，这样可以锻炼儿童的下肢肌肉，还可以锻炼儿童的手臂肌肉，能够提高身体的灵活性，还可以增强儿童的身体抵抗力，有利于儿童的身体健康。
儿童跳绳图片
在跳绳的过程中，儿童还需要注意做好热身运动，跳绳的时间不宜过长，以免导致儿童出现肌肉酸痛、关节疼痛等不适症状。
2015-10-31 13:39
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