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饭量不多为什么腰肚子会很胖
补充说明：饭量不多为什么腰肚子会很胖
2015-11-20 10:07
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
饭量不多腰肚子会很胖可能是不良的饮食习惯、缺乏运动、内分泌失调等原因导致的，需要根据具体的原因进行相关的处理。
1、不良的饮食习惯
如果在日常生活中不注意合理饮食，大量吃脂肪含量过高的食物，比如炸鸡、烤肉等，可能会导致体内的脂肪含量堆积，从而出现上述情况。建议调整饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等。同时需要加强体育锻炼，促进脂肪燃烧，有助于改善症状。
2、缺乏运动
如果在平时长期久坐、久站，不注意运动，可能会导致体内的脂肪堆积，从而出现上述现象。建议平时养成良好的生活习惯，饭后半小时适当地进行体育锻炼，比如散步、打太极等。同时也要避免长时间久坐、久站。
3、内分泌失调
长期熬夜、睡眠不足等因素，可能会导致体内的激素水平发生异常，从而导致内分泌失调。此时患者可能会出现脾气暴躁、肥胖等症状。建议调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。必要时可以在医生的指导下服用益母草颗粒、逍遥丸等药物调理。
除此之外，还可能与遗传因素、库欣综合征等因素有关，建议患者及时到医院就诊，以免延误病情。
2023-07-22 07:01
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