发病时间：不清楚
儿童身体虚吃那种营养食品
补充说明：儿童身体虚吃那种营养食品
a******W 2015-12-05 11:46
我要咨询
相关问题
医生回答(5)
万明 主治医师 三甲
提问
儿童身体虚弱可以适量食用鸡肉、鸡蛋、牛奶、燕窝、核桃等营养食品，这些食物含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养素。但需要注意的是，食物并不能直接治疗疾病，如果孩子症状持续或加重，应及时就医。
1.鸡肉
鸡肉富含蛋白质，可以为儿童提供所需的氨基酸，有助于增强体质。其含有丰富的维生素A、B族维生素等。摄入后可促进生长发育，改善身体虚弱的情况。
2.鸡蛋
鸡蛋是天然的优质蛋白质来源，能够满足儿童日常所需，提高机体免疫力。适当进食有利于补充能量，维持身体健康状态。
3.牛奶
牛奶中含有的钙质对于骨骼发育有重要作用，能辅助预防骨质疏松症的发生。此外还可以帮助大脑发育，使神经细胞兴奋度降低，起到镇静安眠的作用。
4.燕窝
燕窝中含有多种水溶性蛋白以及生物活性成分，具有滋阴润燥的功效，对缓解儿童身体虚弱有一定的作用。适量食用还能够促进胃肠道蠕动，进而达到健脾开胃的目的。
5.核桃
核桃仁含有较多的脂肪油，具有补肾强腰、温肺定喘的功效，因此儿童身体虚时可以适量食用。但是需要注意的是，由于核桃仁油脂含量较高，所以不建议过多食用，以免引起消化不良的症状发生。
针对儿童身体虚弱的情况，在饮食调理的同时，应注意避免过度劳累，保证充足睡眠，以助于恢复健康。
2024-02-08 04:37
举报童欢 主治医师 三甲
提问
你好！铁
食物中的铁主要以Fe(OH)3络合物的形式存在，在胃酸作用下，还原成亚铁离子，再与肠内容物中的维生素C、某些糖及氨基酸形成络合物，在十二指肠及空肠吸收。铁在体内代谢中可反复被身体利用。一般情况下，除肠道分泌和皮肤、消化道及尿道上皮脱落可损失一定数量外，几乎不存在其它途径损失。
2015-12-05 11:45
举报闵文强 主治医师 三甲
提问
你好！磷
第15号化学元素，处于元素周期表的第三周期、第VA族。磷存在与人体所有细胞中，是维持骨骼和牙齿的必要物质，几乎参与所有生理上的化学反应。磷还是使心脏有规律地跳动、维持肾脏正常机能和传达神经刺激的重要物质。没有磷时，烟酸不能被吸收；磷的正常机能需要维生素(维生素食品) D 和钙(钙食品)来维持。
2015-12-05 11:45
举报郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好！主要成分
食物的营养成分主要分为： 蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、无机盐类、钙、磷、铁
蛋白质
生物体中广泛存在的一类生物大分子，由核酸编码的α氨基酸之间通过α氨基和α羧基形成的肽键连接而成的肽链，经翻译后加工而生成的具有特定立体结构的、有活性的大分子。泛指某一类蛋白质，与前面的限定词组成复合词时，一律用“蛋白质”，如血浆蛋白质、纤维状蛋白质、酶蛋白质等
2015-12-05 11:45
举报柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好！基本概念
“食物营养学”是营养学领域的一门基础课程，《主要内容包括各类食物的化学组、营养特点；每类食物中常见食物的特点（包括营养成分和食物性味等方面）；食物加工、烹调和储藏对食物营养成分的影响等；最后从现代营养学和中医营养学角度阐述了平衡膳食的概念和基本条件，介绍了“中国居民膳食指南”、“中国居民平衡膳食营养素参考摄入量”这三个实现平衡膳食食的理论和技术工具，用以指导如何做到合理营养。
2015-12-05 11:45
举报向医生提问
