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儿童鳕鱼做法
补充说明：儿童鳕鱼做法
a******W 2015-12-07 17:57
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医生回答(1)
曹天云 主治医师 三甲
提问
儿童鳕鱼的做法有很多，比如红烧鳕鱼、清蒸鳕鱼、鳕鱼丸、鳕鱼汤、鳕鱼丸等，这些做法比较适合儿童食用，可以促进儿童的生长发育，但要注意适量。
1、红烧鳕鱼
鳕鱼的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，儿童适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进骨骼的生长发育。红烧鳕鱼是一种比较常见的食物，主要是用鳕鱼为主要原料制作而成的，红烧鳕鱼的口感比较好，而且比较清淡，容易消化，适量食用一般不会对胃肠道造成刺激。
2、清蒸鳕鱼
鳕鱼还可以清蒸，清蒸鳕鱼是一种比较常见的食物，主要是用鳕鱼为主要原料制作而成的，清蒸鳕鱼味道鲜美，而且比较容易消化，儿童适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
3、鳕鱼丸
鳕鱼丸是一种营养价值比较高的食物，主要是由鳕鱼肉制作而成的，儿童适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进大脑的发育，同时还可以提高自身的免疫力。鳕鱼丸中还含有丰富的维生素A、维生素D、维生素E等营养成分，儿童适量食用可以促进眼睛的发育，有利于身体健康。
4、鳕鱼丸
鳕鱼丸是一种营养价值比较高的食物，主要是由鳕鱼肉制作而成的，儿童适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进大脑的发育，同时还可以提高自身的免疫力。鳕鱼丸中还含有丰富的维生素A、维生素D、维生素E等营养成分，儿童适量食用可以促进眼睛的发育，有利于身体健康。
5、鳕鱼丸
鳕鱼丸是一种营养价值比较高的食物，主要是由鳕鱼肉制作而成的，儿童适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进大脑的发育，同时还可以提高自身的免疫力。鳕鱼丸中还含有丰富的维生素A、维生素D、维生素E等营养成分，儿童适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于身体健康。
在日常生活中，家长要注意儿童的饮食健康，尽量多吃营养物质比较全面的食物，也可以多吃蛋白质含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进骨骼的生长发育。
2015-12-07 17:56
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