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强直性脊柱炎如何做康复锻炼
补充说明：强直性脊柱炎如何做康复锻炼
a******W 2015-12-09 18:01
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医生回答(7)
丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
强直性脊柱炎的患者可以遵医嘱进行功能锻炼、平衡训练、柔韧性训练等康复锻炼。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.功能锻炼
功能锻炼包括渐进性的关节活动练习、肌力训练以及日常生活活动训练，每日定时定量完成。此措施有助于提高肌肉力量及关节灵活性，改善运动功能障碍，促进身体恢复。
2.平衡训练
平衡训练通过使用各种工具如球类或泡沫垫，在物理治疗师指导下进行一系列稳定性挑战来提高患者平衡能力。强直性脊柱炎常伴随脊柱僵硬和关节功能受限，导致步态不稳。平衡训练旨在增强核心稳定性，减少跌倒风险，从而支持日常活动。
3.柔韧性训练
柔韧性训练涉及伸展和放松肌肉，通常采用静态姿势保持一定时间，每周至少3次。增加柔韧性可缓解因关节僵硬引起的不适感，并预防因肌肉紧张造成的疼痛加剧；对于存在晨起僵硬者尤为重要。
除上述康复措施外，建议定期评估患者的进展并调整计划以适应变化的需求。同时，应鼓励患者在整个过程中维持良好的营养状态，以支持其整体健康状况。
2024-01-29 08:40
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田卫国 医师 成都附大强直医院
擅长：擅长早中晚各型各期强直性脊柱炎微创诊疗
提问
强直性脊柱炎的患者可以通过飞燕式、仰卧保健法、划船训练、引体向上、吊单杠等方式进行康复锻炼。
1、飞燕式
患者可以取俯卧位，头部及双上肢用力上抬，双下肢用力上抬，使双上肢和双下肢呈现向后伸展的状态，持续10秒钟后再放松，连续做15-30次，一般可缓解症状。
2、仰卧保健法
强直性脊柱炎患者可以采用取仰卧位来缓解不适症状，可以使颈部、背部肌肉得到放松，缓解疼痛的症状。
3、划船训练
患者可以取站立位，双手扶住椅背或者扶住墙壁，然后用力划船，可以锻炼腰背部肌肉，缓解不适症状。
4、引体向上
引体向上是一种常见的锻炼方式，可以锻炼腰背部肌肉，缓解疼痛症状。
5、吊单杠
吊单杠是一种锻炼腰背部肌肉的方法，可以锻炼腰背部肌肉，缓解疼痛症状。
除此之外，还可以通过慢跑、散步、骑自行车等方式进行锻炼。患者在锻炼时要注意避免过度劳累，以免加重病情。如果患者出现强直性脊柱炎，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2018-11-26 08:40
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黄忠荣 主任医师 上海强直医院
擅长：擅长中晚期疑难性强直诊疗，如急性进展期的病情控制与慢性骨损伤期的修复性治疗，发病机制与免疫干预，局部微创诊疗技术研究与临床应用。
提问
你好，强直性脊柱炎患者应注意避免一些可能导致脊柱弯曲的姿势和体位。如长时间懒散地坐在椅子或斜靠在桌旁，频繁的弯腰、屈背，睡很软的床垫，使用高枕，手提重物，使用护腰围套式支架，或长时间一种姿势不动等。应该经常改变体位，有规律地进行伸展运动。运动前应充分热身，避免损伤。如需要向前弯屈的姿势(如：写字、用电脑、骑自行车等)时，可以通过倾斜桌面、升高自行车把手位置等方法来解决。强直性脊柱炎患者在治疗疾病的时候需要保持冷静头脑，切勿进入治疗误区，需要选择一家正规专业医院，在专业医生的指导下结合自己的病因，病情，病型，选择适合自己的方法综合性治疗，控制强直性脊柱炎不发展，避免残疾，保护关节脊柱。
2018-11-13 16:23
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陈付彩 副主任医师 上海强直医院
擅长：强直性脊柱炎、风湿、类风湿性关节炎
提问
你好，强直性脊柱炎的患者主要是由脊柱产生的关节疾病，患者可以进行有效的功能锻炼，有针对性的对颈椎、胸椎、腰椎进行锻炼，不要害怕痛苦，只有感觉到疼痛之后才能有好的效果。患者最好不要太胖，首先胖不仅会影响人们的视觉感受，还会使关节增加压力，严重的会带来高血压、冠心病、脑动脉硬化等疾病，因此患者应该在保证自身体重正常的情况下进行食疗和锻炼。强直科学对症的诊疗是实现强直康复的关键，建议去风湿免疫科或专业医院进行系统化的治疗，通过治疗早期患者病症消失，祛炎治痛，解除关节疼痛、晨僵、肿胀等病症。中期达到阻断病情发展，疼痛、活动受限病症消失，同时全身性的免疫调，实现长期有效抗复发。
2018-11-07 09:39
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杨红杰 医师 郑州京科强直中西医结合医院
擅长：从事风湿骨病疫临床、科研二十余年，积累了丰富的临床经验，特别是在骨质增生性关节炎、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、股骨头坏死治疗建树
提问
你好，患者可以每天进行颈椎运动，可以将头向前，向后，向左、向右运动，或者是将头旋转运动，这样可以保证颈椎的最大活动范围，使得颈椎不会再强直性脊柱炎的侵蚀下失去活动功能。
2018-11-02 16:04
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周国良 主治医师 郑州京科强直中西医结合医院
擅长：强直性脊柱炎，类风湿性关节炎、风湿性关节炎
提问
运动是强直性脊椎炎患者必不可少的治疗方法，但运动过后，患者可能会出现疼痛加剧的症状，如果经过短期休息可以缓解的则视为正常，如果因运动过度而出现不适、疲劳难以恢复等症状的，则需要调整运动量，运动类型或暂停休整，治疗建议选择正规专业医院进行综合性治疗，对关节腔内病灶内代谢产物进行净化清除，控制强直性脊柱炎不发展，避免残疾，保护关节脊柱。
2018-11-02 10:13
举报葛博龙 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，患有强直性脊柱炎的人因为目前对此病还没有太好的办法根治，需要坚持进行功能锻炼，包括游泳、打太极拳、做广播体操等。但不提倡进行篮球、足球、网球等较为剧烈的运动。通过正确的锻炼，可以有效地增加脊柱活动度、改善脊柱功能、控制病情发展，从而使患者能够正常生活、工作；饮食方面，应注意少吃寒凉冰镇食品，进食酒肉要适度，以免伤及脾胃加重病情。
2015-12-09 18:00
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氨糖美辛肠溶片
本品为非甾体抗炎药，用于消炎、解热、镇痛的对症治疗，应用时需合用控制病情进展的药物。适用于治疗膝关节和腰椎增生性关节炎、急、慢性风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、肩周炎、强直性脊椎炎、莱特尔综合症、神经痛、偏头痛、痛经、胆绞痛以及感冒引起的发热、头痛等。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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