发病时间：不清楚
血压高的人冬天晚上遛弯好吗
补充说明：血压高的人冬天晚上遛弯好吗
2015-12-10 19:55
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精选回答(5)
郭潇繁 主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲
擅长：心血管常见病
提问
有高血压的人在冬季遛弯是不好的。
在高血压患者中，最好的锻炼时间可以分为两个方面：一是最好的起始时间，二是每一段的持续时间。最适宜的锻炼时机：高血压病人要根据自然的变化规律进行自我防护，在夏季和秋季可以选择早、晚锻炼；冬季和早春是高血压的高发期，因此，在寒冷的冬天，尽量避免外出运动。另外，在吃完饭之后1小时之内要避免锻炼，喝酒之后不能锻炼，洗澡后也要避免锻炼。当你感到疲惫、虚弱或感冒时，请停止锻炼。另外还要注意充足的睡眠，建议一周至少锻炼3次，或者每天都要进行锻炼，最好是30分钟到45分钟。
有高血压的人可以根据自己的情况和锻炼的强度来选择合适的时间。
2022-08-08 21:29
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刘祥礼 主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长：擅长各种内科疾病。
提问
你好，很高兴为您解答，天气冷时会引起血管的收缩，导致血压升高，所以这种情况下，最好不要在晚上进行活动。建议：平时正规服用抗高血压药物，低脂低盐饮食，适当的运动，保持充足的睡眠，避免熬夜，在进行活动时，最好有人进行陪同，以免发生意外。
2018-12-24 14:15
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李玲 副主任护师 友谊县人民医院
擅长：擅长内，外，儿科疾病的诊断和护理，有多年的工作经验和外出学习经历，熟悉内科各种常见病，多发病的诊疗，护理等工作
提问
你好，血压高的人可以根据血压的检查结果，在医生指导下服用降压药物治疗，并且要注意保持，低盐低脂饮食，多运动。平时不要吃脂肪，胆固醇和盐分含量高的食物，多吃些蔬菜水果，不要熬夜，保证睡眠，多运动，晚上遛弯儿对控制血压是有益处的。
2018-08-14 19:36
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吴秀玲 副主任医师 秦皇岛市抚宁县牛头崖镇中心卫生院
擅长：内、外、妇、儿、皮肤各科常见病、多发病，精通各种药理，尤其擅长多种内科疾病：呼吸系统-支气管肺炎、肺心病、支气管哮喘；高血压的诊治
提问
你好，据你描述的情况，血压高的患者，建议低盐低脂饮食，口服降压药物控制好血压，可以气温较高时散步，最好不要晚上遛弯。
2015-12-10 20:15
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贺泽威 医师 威县梨园屯中心卫生院
擅长：肾内科，心血管，糖尿病，神经内科，
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你好，根据你的描述情况首先注意低脂低盐饮食，避免熬夜，适当锻炼，这种情况活动是有好处的
2015-12-10 19:55
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